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2010-08-30

敬老の日!60才からのゆるやかヨーガ

うーーん。ヨガは気になってはいるけれどねぇ・・・。
運動はしてなかったから、ついてゆけるかしら?
そもそも、からだが、かたいのよね・・・。
若いひとばっかりだったら、なんだか、やりにくいわ。
また、
お母さんにも、ヨガやってみてほしいな。
etc・・・
というお声をいただき、
ハスヨガの東銀座クラスに、
ついにシニア向けのヨガクラスのイベントです!
ヨガはイメージ以上に、健康にだけでなく、
心にも、効きます。
腰痛が軽くなった。
眠れるようになった。
体重が減った。
精神的に安定した。
などなど、
そんな人が続出のヨーガなんです♪
そしてこのハスヨガは、明るく隠れ家的な空間。
少人数限定ですので、ゆーったりとご自分の時間
をお楽しみいただけます。
難しいポーズを省いた、優しい内容のクラスですので、
普段運動をしていない方、ヨガが初めての方でも、
安心してご参加ください。
新しいここちよさを知る一日になりますように、
心をこめて、レッスンさせていただきます♪
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【クラス名】
60才からのゆるやかヨーガ
(ご予約フォームでは「イベントクラス」にチェックを入れてくださいね)
【日 時】
2010年9月20日(月)
10:45-12:15
(90分ですが、ほのぼのトークしながらゆっくりペースなので、
動く時間は60分弱です)
※レッスンの10分ほど前にはお越しいただけると嬉しいです。
【場 所】
ハスヨガ東銀座スタジオ(東京都中央区銀座3-11-11参番館 II-8F)
【持ち物】
動きやすい服装、飲みもの。
【インストラクター】
nori(庄本 範子)
【料 金】
2000円
【定 員】
10名
※このクラスは完全予約制となっています。
【お問合せ・ご予約】
お問い合わせ番号 050-5805-0291(担当:古川)
Mail:info@hasyoga.net
※電話は出られない事もございます。メッセージを残していただければ折り返しご連絡いたしますね☆
▼簡単予約!
こちらのメールフォームをポチリとどうぞ☆
http://www.hasyoga.net/mail/infomation.html

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