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2008-12-05

12月のテーマ ボディケアヨガ+瞑想入門


元彼よりもニューカレ
ホームで電車待ちをしていたら
目に飛び込んできたフレーズ・・・。
一瞬なんじゃそりゃとなったけど・・・。
あ。
なるほど!
ニューカレドニアのPRね☆
いいね。
南国リゾーツ☆
行きたいなー。
でも行く時間がないかも・・・。
というわけで、
今月のテーマは
『体内南国リゾーツ計画!』
そうそう!
自然と深まった呼吸。
肩の力も抜けて
なんともいえない解放感☆
頭の中は静寂で
ゆったりと流れるピースフルな時間・・・。
ようは、
瞑想中ってこんな感じなんですよね。
って、ちょっと無理やりすぎますが・・・。
寒さのせいで
コリ固まった身体(特に首、肩周り)と
忙しい日々のせいで
せわしなくなっているココロをほぐしてあげましょう☆
ヨガって気持ちいいんだと感じていただければ嬉しいです☆
もちろん
初めての方も
男性の方も
大歓迎です♪
ではでは。
チヒロ

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