toggle
2012-06-25

【イベントレポート】6月24日 お外ヨガ

 お外ヨガ

みなさんこんにちは!
6月24日のお外ヨガのレポートです。
天気ももちこたえてくれて過ごしやすいお天気の中でのお外ヨガでした!
前半はイシュタヨガ(火曜日)を担当するTomoko先生。
身体に溶け込む心地よい声色とTomoko先生の自然体な誘導で、気がつくとすーっと集中している自分がいました。
肩の力もすとんと、余計な思考はすこーんと抜けて徐々に内側からリラックスが生まれてきます。
後半は女性のためのヨガ(土曜日)を担当するHana先生。
無駄のないシンプルな誘導に身を任せるだけで、じんわりとポーズが身体に染みてきて
こわばっていた心と身体がほぐれていきました。
『あー私って頑張りすぎていたんだなー。おつかれさまー』
終わってみると、力みもとれて身も心も軽くなっている自分がいました。
京橋公園は都会の中の公園ですが、大地のエネルギーを五感全部で感じることができ、またひとつヨガを深めることができたような気がしました。
ヨガをすることって何も特別なことではないんですね。
少し立ち止まって、深呼吸するだけでもヨガなんだなーと感じました。
Chihiro
関連記事
-->