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2008-12-17

1月のボディケアヨガ+メディテイションのテーマ『美しい姿勢』

1月のボディケアヨガ+メディテイションのテーマ
『美しい姿勢』
新年を迎えるとなぜか
背筋がピンと伸びる感覚を覚えます☆
そこで、
1月は『美しい姿勢』にフォーカス☆
そもそも、なぜ姿勢がいいほうがいいのでしょうか?
まず第一に猫背は美しくない!
いくらお化粧して、最新ファッションでキメキメでも
姿勢が悪ければ台無しに。。。
外見ももちろんのこと
そして何よりもココロにも影響してくるのです。
そう、
身体の軸がしっかりしていれば、
行動の軸もブレることはない!
軸がブレるということは・・・?
あっちこっちに影響されることによって揺れてしまって
ついつい無駄な動きばっかりしてしまい
気がついたらココロもカラダもヘトヘト・・・。なんてことに。
軸がブレないということは・・・?
極力無駄な動き、思考が避けられるということ。
そうすれば無駄なストレスもなくなり、
無駄な贅肉もなくなるということ。
(姿勢の美しい人に肥満の方がいらっしゃらないように・・・。)
肉体だけではなく、
精神や日常スタイルから無駄なものをそぎ落とせるというわけ☆
(体内エコ・・・?)
シャンとのびた背筋ととびきりのスマイルは、
自分にとっても周りにとっても気持ちいいですよね♪
ぜひぜひ
一緒に美しい姿勢を作っていきましょう☆
そんなことを言ってる私もPCの前では油断するとおもいっきり猫背です・・・。
チヒロ

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