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2013-05-28

お外ヨガレポート~5/26~

こんにちは。ハスヨガのAiです。

 5月のお外ヨガは、ほどよく雲もひろがった心地良い日。
チヒロ先生と私の二人で、誘導を担当させていただきました。
まずは、足裏で大地を踏みしめながら、静かに合掌。
手を合わせるだけで、スッと自分の中の静けさに入っていけるから不思議ですよね。
ぐ~んと体側を伸ばして。
肋骨を開いて、新鮮な空気をたっぷりと取り込んでいきます。
いつもの松の木の下は、通りから少し入っています。
お外ならではの開放感と、一緒にヨガをする一体感の両方が味わえる場所。
吸う息に導かれて。。。
背骨も腕も、空に向かってどこまでも伸びていきそうです。
伏せた時の土の匂い、草の感触。
背中には時々顔を出す日射しの暖かさ。
研ぎすまされた感覚で、全身で自然を味わえるのがお外ヨガの醍醐味。
至福のシャバアーサナ。
自然の中で横たわる心地良さは、やっぱり格別です。

たくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました。
来月は
 6月23日(日)10:00~11:00 に開催です。
詳細はこちらから▼
みなさまと共にヨガができることを、ハスヨガ一同楽しみにしております!
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