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2013-06-05

2013/6/27(木)安産力をアップさせるマタニティヨガ~お産に役立つテクニックをレクチャー~

赤ちゃんと対面するまでの十月十日は、母として、女性として、人生の新しいステージに立つ局面。

妊婦の皆さんは、ゆれる心と大きなお腹を抱え、不安と期待が入り混じる日々をお過ごしではないでしょうか。

妊娠・出産という一大イベントは、女性に備わっている本能を開花させる絶好のチャンス!自分らしい出産は育児への自信にも繋がります。

本クラスでは、マタニティヨガの実践を通じて妊娠に伴うさまざまな不調を緩和し、安産へと導くお産のテクニックを学びます。また、クラスの後には、お茶を飲みながら妊娠出産・育児について語るシェアリングタイムも有り!リラックスした空間で、女性同士ならではの和やかなひと時お過ごしください。

■ 開催日 2013年6月27日(木)
pm13:30~15:00(90分)
■ 開催場所:

築地社会教育会館

地下鉄

  • 都営浅草線・東京メトロ 「東銀座」 徒歩5分
  • 都営大江戸線「築地市場」 徒歩5分

都バス

  • 築地 3分
  • 築地3丁目 3分
■ 参加費: 2000円
■ 対象:

妊娠15週以降の妊婦さん

■ 持ち物:
  • ・健康保険証、母子手帳、産科診察券
  • ・ヨガマット(バスタオルでもOK)
    ※レンタルマットはございません
  • ・動きやすい服装
  • ・お飲物
■ 講師: Hana
ヨガワークスさんのサイトでマタニティコラムを連載中
むらかみはなこのヨガママンになろう!
■ 注意事項:
  • ※主治医、担当助産婦より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です。
    書面の提出は必要ありません。
  • ※緊急時に必要となりますのでクラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。
■ 申し込み: http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
■ 問い合わせ: 050-5856-7419(担当:伊藤)
■ キャンセルについて: ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
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