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2008-12-28

2009年は1月9日金曜日からスタート!

2009年ハスヨガ始動!
2009年最初のレッスンは・・・
hana先生の
『Beauty&Relax Raja Yoga』
ラージャヨガ
しかも
クラスのテーマが
『2009年も、うつくしく咲く』
う、うれしいですね。
お正月中に家でゴロゴロしすぎてしまって
なまってしまった身体にピッタリ☆
滞りがちな指先からじっくりとほぐしていき、
脂肪燃焼効果の高いポーズで、
身体をギュッと引き締めていきます。
血液のめぐりをよくし、
身体の毒素を排出していき、
新陳代謝をよくして太りにくい身体づくりをしていきます。
2009年のスタートは
ヨガでリラックスしながら心身を鍛えていきましょう☆

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