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2014-04-27

【イベントレポート】2014/4/27お外ヨガ@代々木公園

☆ ハスヨガの恒例人気イベント
「お外ヨガ」が2014年も始まりました ☆
 
今年の第1回目、4月27日(日)は代々木公園で。
 
昨年からのリピーターの方をはじめ、
たくさんの方にご参加いただきました。
ご予約、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!
 
今回はSawako先生の誘導からスタート。
呼吸を意識するところから始めていきます。
 
外に向いていた意識を、自分の内側に向けていきます。
「いま」の自分の呼吸はどんなかんじだろう?
テンポ良く太陽礼拝を繰り返していき
力強いポーズで体を伸ばしていきます。

 
続いてAi先生の誘導へ。
風や、鳥の鳴き声などのまわりの音も、
まわりの空気も全てが一体感を増していったような・・・
 
空に手を伸ばして、
空をかき混ぜるようにくるくる・・・
目に入って来たのは、気持ちよく伸びた自分の腕と、太陽と青空と木の緑。



最後は参加者のみなさんと集合写真。
「ナマステ!」
☆次回のハスヨガの「お外ヨガ」は
5月25日(日)10:00~11:00
江東区の豊洲公園にて行います。
(ららぽーと豊洲のお隣です)
 
緑がメインの代々木公園を離れ、
今度は都会のウォーターフロントにて。
太陽、青空、足下の芝生を感じながらヨガをしましょう。
みなさまのご参加、お待ちしています!
ハスヨガ一同

本日担当をしたSawako先生(右)&Ai先生(左)☆
 
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