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2014-12-14

2015/1/21(wed.)チベット瞑想会 フォレスト in チベット ~チベットの森~

2015/1/21(wed.)チベット瞑想会 フォレスト in チベット ~チベットの森~
 

【クラス内容】

『座学』(15分)

・瞑想とは何か、チベットと瞑想の関係性は?

自身のチベット体験をふまえてお話しします。

『体ほぐし』(10分)

・日々のリラクゼーションにも使える方法(ヨガ、整体、気功など)で体をゆるめます。

『音の浄化』(10分)
・チベットの法具やヤクベルを使い、瞑想前の心身を整え、浄化をします。
『ひかりの身体になる瞑想 from TIBET』(30分)

電車の中でもできる、日常生活に活かせるシンプルな瞑想法をお伝えします。チベットの叡智が生きています。

☆瞑想初心者、熟練者どちらもご参加いただける内容です。

『ストーリーシェアリング』(25分)

本日の体験、気づきをユニークな形で共有します。シェアすることによって、お互いを高め合い、良い体験を定着させます。

☆チベットティーを飲みながらリラックスして行います。

2015/1/21(wed.)チベット瞑想会 フォレスト in チベット ~チベットの森~
 

■ 開催日 2015年1月21日(水) PM 19:00~21:00

ドアオープン 18:45

■ 開催場所:

中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501 ハスヨガ銀座

最寄り駅

  • 都営浅草線・東京メトロ 「東銀座」 徒歩10分
  • 東京メトロ「新富町」 徒歩3分

都バス【業10】築地6丁目 下車10分

■ 参加費: 3,500円(チベット茶付き)
■ 持ち物:

身体を動かせる洋服、ヨガマット、お飲み物(必要なかた)

ヨガマットは300円にて別途レンタル可能です。

■ 講師:

チベット瞑想 伊藤由美子

伊藤 由美子

http://ameblo.jp/limcahamo/

  • 画家。「アトリエ*Light Terrace」主宰。
  • 武蔵野美術短期大学専攻科油絵専攻卒業

油絵、水彩、アクリル、パステル画、シルクスクリーン制作
絵画制作の傍ら、カウンセリング、ヒプノセラピー、演劇、パントマイム、整体、ヨガ、東洋、西洋の様々な叡智を学ぶ。 南インドのチベット僧院、東京のチベット仏教センターにて、チベット仏教、チベット語の研鑽を積む。 現在、アート・教育・スピリチュアルの3部門にて、絵画展、ワークショップ、こころと身体を育てる「ブライトニング・コース」、アカシックレコード・カードリーディングなどオリジナルメソッドにて活動中。

定期開催ワークショップ

『key to JOY~喜びに向かう鍵をわたす。』たべる×えがく×瞑想+音の五感を育てるワークショップ

『フォレスト in チベット~チベットの森』瞑想会

砂浴デトックス・エナジーワークショップ(夏期限定)

■ 定員:

13名(最小遂行人数:4名)
※最小遂行人数に満たない場合は中止とさせていただきます。

■ 申し込み・お問い合わせ: https://namaste-yoga.ssl-lolipop.jp/inquiry/index.html
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