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2014-12-29

2015.1.18「おまたぢから®・経血コントロール講座」~女子力UP!自然な生理でブルーデーをハッピーデーに~

2015年1月18日(日)開催決定!「おまたぢから?・経血コントロール講座」

女性の身体の事や、生理のしくみという基本を知ることから、
本来の“自然な生理”の状態を目指すための実技まで! 聴いたその日から実行できる、日常生活のポイントもお伝えする、
すべての女性に知ってもらいたい、座学とワークの講座開講のお知らせです。

毎月お付き合いする生理のこと、どのくらい知っていますか?
女性の一生のうち、生理があるのは平均で35~40年間。
現代では450~500回ほどやってきます。
毎月5日間は月経期間だとすると。。。
なんと生涯で6年半以上も生理と付き合うことになるのだとか?!

そんな、女性と切っても切り離せない生理ですが、
なんらかの苦痛や悩みを持っている人が、
全体の8割以上もいるのが現状。

痛みがある。
量が多くて漏れるのが心配。
不規則。
ダラダラと長期間続く。 などなど。。。

  • ・みんなもそう言ってるし。。。
  • ・生理ってトラブルがつきものだよね。
  • ・辛いものなんだよね。。。

では、ありませんよ!!
女性の身体のことを知って、経血コントロールを実践すると、
本来の自然な生理に近づいていきます。

自然な生理とは。。。

  • ・夜は排血しない
  • ・すっきり始まり、すっきりと3~4日で終わる
  • ・痛みはない
  • ・28日周期
  • ・経血はサラサラで臭いはない

のです。

現代の私達は、初潮を迎える前から
「経血はナプキンに吸わせて、汚物として捨てる」と習います。
でも、ほんの100年ほど前の日本の女性は、
トイレで排血するのが当たり前だったそうです。

このトイレで排血する“経血コントロール”には、
骨盤底筋群を鍛えることが必要不可欠。
でも、漏らさないようにと力ずくでは、かえって身体によくありません。
よく、”経血をためておいて、出すこと”と、思われがちですが、 漏らさないように無理に締め過ぎていると、子宮や子宮の周りの血流が滞ってしまいます。 これでは、冷えて生理痛が起こったり、凝ってしまって逆に締められなくなることも。

<こんな方にお勧め>

  • ・生理痛のある方、生理不順な方
  • ・生理が5日以上続く方
  • ・トイレですっきり経血を出してみたい方
  • ・ナプキンに被れやすく困っている方
  • ・自己流でうまくいかない方
  • ・経血が多い方
  • ・経血に固まり状のものが混ざる方
  • ・ホルモンバランスが崩れているように感じている方
  • ・冷え症の方
  • ・尿漏れのある方
  • ・PMSが辛い方
  • ・女子力アップさせたい方
  • ・女の子のママ

35~40年間もお付き合いする生理。
生理は命を育み、次の世代につなぐための大切なもの。 ”嫌だな”とか
”辛い”とか
”来なければいいのに”と思って過ごすのではなく、
”今月もきた♪”と、お迎えするつもりで過ごしたいですよね。
ブルーデーをハッピーデーに!
ぜひ始めてみましょう!

■ 開催日 2015年1月18日日)10:00~12:00

ドアオープン 9:45

■ 開催場所:

中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501 ハスヨガ銀座

最寄り駅

  • 都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
  • 東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
  • 東京メトロ「新富町」 徒歩3分

都営バス【業10】系統

  • 築地6丁目 下車10分
■ 参加費: 5,000円
■ 持ち物:

筆記用具

■ 講師:
■ その他:

軽く身体を動かします。動きやすい服装がお勧めです。
また、骨盤底筋群のチェックをするため、Gパン、毛糸のパンツはご遠慮くださいね。
(会場でお着替えすることも出来ます)

■ 申し込み・お問い合わせ: https://namaste-yoga.ssl-lolipop.jp/inquiry/index.html
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