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2015-01-03

【スペシャルクラス】2015/1/11(日)ヨガとクリスタルボウル瞑想

くはらまゆみ ヨガとクリスタルボウル瞑想

私達には本来、自然に良くなろうとする力が備わっています。
しかし、現代社会では、私たちの自然治癒力や動物的な感覚は鈍くなっているのが現状です。

ヨガとクリスタルボウル瞑想でしっかりとご自身と向き合うことで、
心と体のバランスをとり、本来の力を目覚めさせ、調律します。
ざわついていた頭を鎮め、ニュートラルな状態へと導いていくことによって
周りに流されることない、”本当の自分”に出会えるお手伝いをしていきます。
身の回りの物だけでなく、人間関係やさらにご自身の思考まで、自分にとって不必要なものなのか、必要なものなのか、自分でチョイスできる強さに気づくことができます。

”癒される”ではなく、ご自身で”癒す”ことを体感していただきます。

【内容】

座学(10分)

  • ・クリスタルボウルとは?
  • ・真の”癒し”とは?

ヨガ(60分)

  • ・呼吸に意識を向けて その呼吸に合わせながら身体を動かします。外に向かっていた意識を内側に向けていきます。初心者でも無理なくご参加いただける内容となっています。

クリスタルボウル瞑想(30分)

お好きな姿勢でクリスタルボウルの倍音をあびます。

■ 開催日 2015年1月11日(日)13:00~15:00

ドアオープン 12:45

■ 開催場所:

中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501 ハスヨガ銀座

最寄り駅

  • 都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
  • 東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
  • 東京メトロ「新富町」 徒歩3分

都営バス【業10】系統

  • 築地6丁目 下車10分
■ 参加費: 3,800円
■ 持ち物:

動きやすい服装、お飲物

ヨガマットは300円にて別途レンタル可能です。

■ 講師:

くはらまゆみ
くはらまゆみ

20代前半から独学で瞑想&ストレッチを学び実践し始める。 その頃はどう生きていいか分からずいつも満たされない感覚、また不摂生な生活で日々自身を大切に出来ない虚しさの中、生き方を模索する。ヨガと出会いその奥深い知性に感動し魅了される。 心身が癒され自分を愛する強さやあらゆることを受け入れる柔軟さ、また日々生きる喜びを教わるなど、ヨガから受けた恩恵を一人でも多くの方に伝えたいとの思いから現在に至る。 母の死の悲しみをクリスタルボウルが癒し活力を与えてくれた経験からボウル演奏の活動を始める。 牧野持侑に師事。また企業やプライベート、イベント等、ヨガの普及活動にも積極的に取り組む。 クラスでは“自分らしさ”を大切にしてもらえることを心掛け、 “自分と向き合う“時間を提供出来るよう努めている。 2013年から生活の拠点を湘南へ移す。

■ 申し込み・お問い合わせ: https://namaste-yoga.ssl-lolipop.jp/inquiry/index.html
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