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2009-01-30

子連れOKなヨガクラス『ボディケアYOGA』|豊洲区民館

ヨガがやりたいのに子連れOKなクラスがない!
そんなママのためのヨガクラスです。

レッスン中に・・・
いつでも抱っこしたり、あやすために歩いてもOK
いつでもママもベビーも水分補給・授乳はOK
いつでもトイレ、おむつ交換OK

ラージャヨガをベースにした自由で楽しいクラスです。
競い合うのではなく自分のペースで取り組めるのが魅力。

コアの筋肉を鍛えていき、身体機能のバランスを整えることで、日ごろ溜まった疲れとストレスを解消。
余分なものを溜めこまない身体作りをしていくクラス。

腰痛緩和や、肩こりの緩和に効果的なポーズを中心に進めていきます。

バランスのとれた穏やかな心と、強くしなやかで美しい身体を一緒につくっていきましょう♪

 

【時間】
10:30~11:45
75分クラス

【場所】
豊洲区民館 洋室

135-0061
豊洲5-5-1-101
豊洲シエルタワー 2階

【料金】
1レッスン 1500円
※レンタルマットあり

【持ち物】
動きやすい服装
お飲物

【ご予約】
スペースに限りがありますので完全予約制とさせていただきます。

下記のメールフォームもしくはメールアドレスに
・参加日

・お名前
・お子様の月齢
を明記の上こちらにご連絡ください。
お電話にても承っております。

http://www.hasyoga.net/mail/infomation.html
chii@hasyoga.net
TEL: 050-5805-0291(IP電話) 担当:高橋

※万が一留守電の場合は、折り返しますのでメッセージをお願いいたします。

【参加可能ベビー】
8か月から2歳くらいまで

【お願い】
※アレルギー体質のお子様もいらっしゃいますのでレッスン中のおやつはご遠慮ください。
※自己保育をお願いしております。お子様の安全はお母様が確保してください。

【インストラクター】
チヒロ
全米ヨガアライアンス200h修了

【スケジュール】

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