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2015-11-25

《テンセグリティー・ヨガ》レギュラークラス時間変更のお知らせ

テンセグリティー・ヨガの曜日と時間が変更になりました!
毎週火曜10:30-11:45 → 毎週月曜19:15-20:30
テンセグ模型
お勤め帰りの疲れた身体を、テンセグリティー・ヨガで癒しませんか?
陰のパートではゆったり仰向けのポーズなどでリラックス、陽のパートでは少しアクティブに動くことで、心と身体のバランスが整います。
ほぼ基本のポーズで構成されているので、初心者の方でも無理なくご参加でき
またテンセグ流のポーズの取り方や呼吸法など、ヨガに慣れていらっしゃる方にも十分に楽しんでいただける内容になっています。
週の始まりをテンセグリティー・ヨガでSTARTさせましょう🎵
担当インストラクターYUKAが、皆様の癒しのお手伝いをさせていただきます!

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