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2015-11-30

2016.1.24(Sun) アーユルヴェーダ超入門


アーユルヴェーダは、数千年続くインドの伝統医学。
日常生活の過ごし方や、季節の注意、食生活に至るまで膨大な智慧が隠されています。
アーユルヴェーダでは、人間の体質を、
ヴァータ、ピッタ、カパのように3つの種類に分け、
その体質に合わせた生活習慣や食事法を取ることを勧めます。
現代では、いろいろな健康法がブームになりますが、自分の体質に合った方法で行うことが大切です。
まずは、ご自分の体質を知り、食べ方や生活習慣を身につけ、毒素のない健康な体を維持しませんか?
本講座ではこんなことを行います。
・アーユルヴェーダって?
・チェックシートで自分の体質を知ろう
・体質別!取り入れたいアーユルヴェーダの生活習慣と食生活
毒素を体に残さないためのアーユルヴェーダの智慧を、
朝起きてから夜寝るまでの生活習慣に取り入れてみましょう!
この講座は入門者向けです。
アーユルヴェーダについて初めて知るという方も、どうぞお気軽にご参加ください!

 


【詳 細】
■ 開催日:
2016年 1月24日 (日)  PM 13:00~15:00
ドアオープン 12:45
■ 開催場所:
中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501 ハスヨガ銀座
最寄り駅
都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
東京メトロ「新富町」 徒歩3分
都営バス【業10】系統
築地6丁目 下車10分
■ 参加費:
4,000円(お茶付き)
※前払いにてお支払の確認が取れ次第お席の確保となります。
お申し込みいただいた方へ振込先をメールでご案内します。
■ 持ち物:
筆記用具
■ 講師:    
大島 ノア(Noa)
HASYOGA銀座 毎週水曜 19:15 ハート・オブ・ヨガ担当

■ 申し込み・お問い合わせ:
https://namaste-yoga.ssl-lolipop.jp/inquiry/index.html
 

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