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2016-02-01

《レポート》リストラティブヨガ Healing gift

1/31に行われたリストラティブヨガクラス

第1回目にして、満員の6名様のご参加をいただきました!
 

まずは、座って簡単な呼吸とほぐしの動きを行ってから、シンプルシャバアサナで、ただそこに身を委ねる感覚を味わいます。そこから少しずつ、プロップスを使ったポーズをゆるやかに数種類とっていきます。

読んでくださっている皆様、大変申し訳ありません…写真を撮り忘れました

それだけではありません!

なんと、あんなにブログなどでアピールしていた「こだわりの手作りアイピロー」自宅に置いてきてしまいました

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↑ 10個も作っていたのに自宅待機のアイピローたち

さて、本題のリストラティブヨガは、皆さんとってもリラックスしていただけたご様子❤

クラスの終わった後は、YUKAが焼いたマクロビスィーツ<メープル胡桃マフィン>と、
<オーガニックあんずルイボスティー>を、お時間のある方たちといただきながら楽しくお話ししました。

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↑ 焼きあがったらすぐに、ビ二ール袋に入れて粗熱を取る「焼戻し」という一手間をかけております
 

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ノンシュガーでもあんずの甘い香りが満足させる「あんずルイボスティー」
 

マフィンは甘さ控えめでしたが、リストラティブヨガの後だったので皆さん「甘さがちょうど良い!」とおっしゃっていました。

これは、体の感覚が本来の状態に戻って、味覚が敏感になったからと思われます!

その他には、「あんなにゆるやかなポーズばかりだったのに、帰宅後に体が伸びている感じがあった」ですとか、
「雑念からも解放されて、すっきりした気分になれました」と言った声もいただいていて、
改めてリストラティブヨガの効果のすごさを感じました
 

もうすでに、第2回のご予約もいただいています!

次回は2/21(日)16:00-17:30です。

この極上のリラックス
体験してみたい方は、お早めにご予約くださいご予約はコチラ
 

次こそは、アイピローご用意いたしますので、どうぞよろしくお願いします!
 

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