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2016-02-22

《レポート》2/21 リストラティブヨガ Healing gift

2/21リストラティブヨガ Hearing giftの第2回目が無事に終了しました
まずは、呼吸を整え手足のほぐしや肩周りを動かしてウォーミングUP!
リクライニングスタイルからリストラティブポーズがはじまりました

アイピローも忘れてません(笑)
今回は、前回行わなかった逆転のポーズ「ヴィパリータカラ二」もシークエンスに取り入れました!
脚のむくみや疲労回復に効果的なのです
    
皆さま、ポーズを重ねるごとに少しづつ慣れて、回復と癒しの旅を楽しんでいただけたご様子
そして、この日のスィーツは、米粉使用の<グルテンフリーガトーショコラ>

くるみとチョコチップ入りです
お茶はオーガニックの<フェンネルペパーミントティ>でした
リピーターの方も初めての方も、終わった後は皆さんで楽しくおしゃべりもできて、
スタジオ内は、ほんわかとした和みの空間に❤
 Off the Matも大切なリラックスタイムですものね!
次回は3/27(日)16:00-17:30です♪
もうすでに、2名様ご予約いただいてます!
癒されたい方や疲労回復したい方、スィーツと楽しいおしゃべりに興味がある方も
ぜひ、お早めにお申し込み下さい
お申し込みはコチラから→http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
 
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