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2016-07-05

イベント【眠れる大人美女 入門】 ヨガとヘッドマッサージでキレイを創る!

 

こんにちは、Hana です。

7月12日(火)19:15~@渋谷ヒカリエにて、

ヨガとヘッドマッサージでキレイを創る、

楽しいイベントを開催しますのでお知らせです。

 

 

PC作業を伴うデスクワークや、スマホの長時間使用で、テクノストレスと呼ばれる、現代病が深刻になりつつある昨今。

視神経や脳が興奮状態のまま、ベッドに入ってもなかなかよい睡眠がやってこない、なんてことも多いです。

 

睡眠は私たちの心と健康を育む大切な時間。例えば、おなじ4時間睡眠でも、

熟睡の時と浅い睡眠の時を比べると、当然翌朝の心身のパフォーマンスが違いますよね。

 

そして、質のよい睡眠の間には、成長ホルモンという、健康や美しさを育む、ありがた~いホルモンが分泌します。

心地よい眠りの最中にキレイになる、そんな、一石二鳥の時短テクのために(笑)

寝る前に実践したいプチヨガと、セルフヘッドマッサージのテクニックと質の良い眠りを誘く呼吸法について。
実践しながら楽しむというイベントです。
ご一緒させてもらうヘッドマッサージの、円山カヲリさんは、

施術の腕はもちろんのこと、体や健康に関して博識、本当に面白いお方です。
間違いなく、いいお話を、聞けるのではないでしょうか。

さて。お疲れなビジネスウーマンにも、お仕事帰りに寄っていただけるようにと、

アクセス便利な駅直結の渋谷ヒカリエで開催。しかも、マクロビカフェの軽食とお土産付き・・・

 

超・豪華です!
 

▼詳細&ご予約はこちらからどうぞ。

(※イベントレジストからのお申し込み、

軽食のご用意があるため完全予約制になります)

http://eventregist.com/e/2breatheseminar0712

 

眠りに不安を抱える女性のみなさま。

一緒に楽しい時間を作りながら、キレイで健康になる秘訣を学びましょう。

 

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