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2016-10-02

《レポート》9/25リストラティブヨガ Healing gift

リストラティブヨガ 銀座

 

 

9/25に行われた「リストラティブヨガ Healing gift」

 

今月は、季節の変わり目にぴったりな

 

消化機能を整えるシークエンスでした^^

 

 

ゆったりとした時間の中、シンプルなポーズが続きます。

 

身体をねじったり、お腹を伸ばしたり、

 

どのポーズもボルスターやブロックなどのプロップス(補助器具)があるので、

 

とっても楽チン♪

 

(それでもお一人お一人の柔軟性に合わせて、微調整させていただいてます)

 

 

慣れてない場所で、知らない人がいる中ではリラックスできないかも?!

 

と思ってしまいがちですが、

 

普段、家の中で身体を癒すためにじっとしている…

 

なんて時間は、睡眠時以外取りずらいもの。

 

でも、スタジオという別の場所で、インストラクターがガイドすることによって

 

自然にリラックスのスイッチがONになります!

 

 

そして、今回もご好評の528Hz音叉のプチヒーリングも行いました。

 

ご希望の肩や首周りのコリもほぐれ、

 

終わった後の皆さんのお顔もふんわりと柔らかに❤

 

「終わったら、目が軽くなって開いた感じがします」

 

とのご感想もいただき、

 

改めて、リストラティブヨガの疲労回復効果と528Hz音叉の相性の良さを感じました!

 

 

 

そしてなんと!次回は特別企画、

 

シンギングボウル奏者のNAOKOさんをお招きしての

 

倍音浴の中でのリストラティブヨガです!

 

シンギングボウルの癒しの音色と振動で、全身くまなく癒されてみませんか?

 

10/30(日)16:00-17:30

 

詳細はコチラ

 

お申し込みはコチラ(※イベントにチェックを入れて、リストラティブヨガとご入力ください)

 

定員8名様に増員しましたが、

 

もう既にご予約が入ってきております。

 

ご予約はお早めに^^

 

 

皆様にお会いできることを楽しみにしております❤

 

YUKA

 

 

 

 

 

 

 

 

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