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2016-10-31

【2016.11.13】プライベートヨガ@中目黒 ~おひとりおひとりに必要なヨガを~

noaです。ハスヨガで水曜夜 19時15分から、「ハート・オブ・ヨガ」のクラスを担当してます。

 

今回は、中目黒で行うプライベートレッスンのご案内です。

 

お仕事や家事の間、知らないうちに息を詰めていた…、首や肩に力が入っていた、ということはありませんか?

 

知らないうちに続く緊張や体のクセが、体や心を窮屈にしてしまうことも。

 

中目黒のアロマと整体のトリートメントサロン「リンデンバウム」さんで行うヨガは、一対一のパーソナルレッスン。

おひとりおひとりに必要なヨガをお伝えします。

 

ご自分の体や心の状態に気づき、よりよい方へと整えていく時間にしていただければ、と願っています。

 

水曜夜のレッスンはご都合が合わないみなさま、ぜひご参加ください。

 

■レッスン内容

・体や心のお悩みをカウンセリング

・あなたに必要なヨーガのポーズ、呼吸法、瞑想を実践

・その日のあなたに合う「チャクラ バランシングミスト」の香りでリラックス

・おやすみのポーズ(シャヴァーサナ)で音叉を使ってヒーリング

・ハーブティーでひとやすみ

 

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■ 日程: 11月13日(日)

①11:00~12:30

②14:00~15:30(ご予約済)

③17:00~18:30

(各回90分)

 

そのあとは、

12月11日(日)

です。

 

■ 料金: 7,000円

 

■ 会場:中目黒 アロマと整体のサロン「リンデンバウム」

*お申込みをいただいてから、詳しい場所をご連絡します。

 

■ 持ち物など:

ヨガを行いやすい服装をお持ちください。

ヨガマットはお貸しします。

お好きなお飲み物をご持参ください。最後にハーブティーをお出しします。

 

■ ご予約・お問い合わせ:

以下のメールアドレスの☆を@に変え、ご希望の時間をお知らせください。折り返しご連絡いたします。

noa.loves.yoga☆gmail.co.jp

 

■ インストラクター:noa

 

数千年続くヨーガの智慧を学んでいると、古代から人間の悩みは変わらないなあと思います。ヨーガの智慧を現代の日常に活かせるよう、お伝えしたいと思っております。

ヨーガが初めての方、体が硬い方もご安心ください。

 

・日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ)指導者トレーニング修了

・ハート・オブ・ヨガ指導者トレーニング(Basic)修了

・陰ヨガ指導者トレーニング(Basic ヴィクター・チャン)修了

・日本ヨーガ・ニケタン ヨーガ指導者養成コース(YIC)修了、

ヨーガ療法士養成コース受講中

・日本アロマ環境協会認定アロマセラピーアドバイザー

 

Facebook:https://m.facebook.com/noa.loves.yoga/

 

みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

 

noa

 

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