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2017-08-30

OTHER2017年9・10月 リストラティブヨガ Healing gift


〜チャクラに対応したソルフェジオ音叉の音色の中で、心と身体に至福のリラックスタイムを〜

 

 

※ソルフェジオ音叉とは…

 

「ソルフェジオ周波数」は、グレゴリアン聖歌などにも使われていた古代の音階。

〈自然界と人間をつなぐ音〉〈本当の自分に帰る音〉とも言われ、現代の音楽では使われない音色が、

脳と身体に新しい刺激を与え固定した思考から新しい思考への変化を促し、脳の活性化も図ります。

まさに全身の調整していきます。

 


 

 

そしてリストラティブヨガとは…

 

プロップスという補助器具(ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロックなど)に、身をゆだねながらポーズをとっていく別名「何もしないヨガ」。

各ポーズを5~20分と長くホールドすることにより、ゆったりとした時間の中でやさしく身体の緊張をほどき、副交感神経を優位にし、深いリラクゼーションと心身の回復(活性)を促し、疲労やストレスからくる不眠や体調不良などの回復にたいへん効果が高いヨガです。
↓ポーズの一例

 

 

◆今後のテーマ

 

9/24(日)アロマ&リストラティブで胸を開く 芳香浴とともに秋の肺を潤して呼吸を深める

 

10/22(日)センタリング 自分の真ん中にあるものを感じよう

 

※年齢、性別、経験に関係なく、どなたでも受けられます。

 

※お客様の声をご覧になるにはコチラ

※前回の様子はコチラ

 

 

時間:16:00-17:30 <ドアオープン 15:45>
参加費:3500円(あたたかいお茶つき)

 

また、5回受講で500円OFF!

場所:HASYOGA銀座  中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501
都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
東京メトロ「新富町」 徒歩3分
都営バス【業10】系統 築地6丁目 下車10分
持ち物:動きやすい服装(顔の下に敷くタオルや、レッスン中のお飲み物は必要に応じてご用意ください)
定員:6名様

お申込み:http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
※その他にチェックを入れて、リストラティブヨガとご入力ください。

ソルフェジオ音叉もプラスした、とろけるような癒しをぜひ体感してください。

インストラクターYUKAが、皆さまお一人お一人に合わせてサポートさせていただきます。
インストラクター YUKA

都内各地でヨガインストラクターとして活躍中!
キッズヨガ指導者養成講座修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ指導者養成27時間修了
経絡ヨガインストラクター養成講座修了
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成コース修了
テンセグリティー・ヨガ指導者養成修了
シニアヨガ指導者養成修了
マタニティヨガインストラクターコース修了
産後ヨガインストラクターコース修了
ソルフェジオ音叉ヒーリングプラクティショナー
アクセスバーズプラクティショナー

Small Stmach Healthy Methodインストラクター

 

http://yukapiyoga.com/
※YUKAのブログでもこちらのイベントについてご説明しています。よろしかったら合わせてご覧ください。

?本当のリラックスって?
?リストラティブヨガで自分へのご褒美を!

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