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2009-04-04

4月のテーマは『たおやかな後屈』

今月のテーマは『たおやかな後屈』です。

たおやかって素敵な言葉ですよね。
(姿・動作などが美しくしなやかなさま。
しなやかでやさしいさま。 岩波国語辞典より)
先月からのクラスにひきつづき、
ヨーガに共通にある公式のようなものをわかりやすく
お伝えしていきたいと思っております。
一度身体で『わかった』ものは、
より身体へと浸透しやすいものになります。
(先月のテーマは『穏やかな前屈』)
今月はクラス中の「後屈」のポースのポイントに
フォーカスしていきます。
日常において、パソコン・掃除機かけ・皿洗い
など、なにかと前屈の支配下におかれている身体。
後屈を通して、その前屈み支配の生活を中和してあげ、
胸のチャクラをふんわり開いて、ハートフルな春にしていきましょう。

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