瞑想的なクラスや産後のママのためのクラスなど、多彩にご用意しております。どのクラスも、初心者の方から経験者の方まで気軽に通っていただけます。お気に入りのクラスを見つけて下さい。
イシュタヨガ
「Ishta」とはサンスクリット語で「個人」と言う意味があります。 個人を尊重し、個々の身体に合わせた指導を行うヨガです。それぞれに合った呼吸法、体位法、瞑想を行うことで筋力や柔軟性を高め、そして心身を深いリラックス感へと導いていきます。ご自分のペースで無理なくヨガを行って頂けますので、初心者の方も安心してご参加ください。
- インストラクター
- Tomoko
アロマヨガ
アロマの香りに包まれながらゆったりとした呼吸のリズムに乗せてシンプル なポーズを行っていきます。ヨガを始めて習う方、体が硬い方でもご安心 ください。時間をかけた準備運動から始まり一つ一つのポーズも丁寧にお こない気持ち良いところを探していきます。慌しい日常からほんの少し離れ て体の言葉に耳を傾け、本来の安らぎを取り戻していきましょう。
- インストラクター
- Megumi
ヴィンヤサ ヨガ [一般＋子連れOK ! ]
「Vinyasa yoga」(ヴィンヤサヨガ)とは、自身の呼吸にあわせながら流れる(Flow)ように身体を動かしていくスタイル。 心身の気付きを得られる上、身体の浄化作用（デトックス）と精神的な爽快感も期待できます。 このクラスではやさしいウォーミングアップに始まり、毎回違う動きのFlowを楽しんでいきます。
- お子様連れOKのヨガクラスです。もちろん、お子様連れでない一般の方も今まで通りご参加いただけます。クラス参加者とお子様が一緒に居られる、少しめずらしいオープンなヨガクラスをお楽しみください。
（但し、男性のご参加につきましてはクラスの方針により、参加者の近親者の方、又はご紹介の方に限らせて頂きますのでご了承ください。） - お子様の安全管理は保護者の方にお願いしております。託児ルームなどはありませんのでご了承ください。
- お子様への授乳やトイレなど、レッスン中でも必要に応じて保護者の方は自由に対応していただけます。
- クラスは産後ヨガとは異なります。一般のクラスに参加しても問題のない保護者の方が対象です。
- インストラクター
- Jun
ラージャ・ベーシック
“アーサナ（ポーズ）・プラーナヤーマ（呼吸法）・瞑想” ヨガの三本柱をバランスよく学び、忙しい思考を鎮めて集中力を養います。 呼吸するたびに、内側から湧きあがる生命の活力を味わいながら、心身の調和を目指しましょう。
- インストラクター
- Hana
呼吸と動きをシンクロさせることによって、流れるようなポーズ展開を行う ヴィンヤサスタイルをベースにしています。気持ちよく体を動かした後は、じっくりとケアをするようなフォローポーズへと移っていきます。動と静を 味わいながら爽快感とともに心身が調整されていくヨガです。体のことやヨガの哲学のことなど、時々そんなお話しもしながらのクラスです。
- インストラクター
- Ai
ヨガがやりたいのに子連れOK なクラスがない！そんなママのためのヨガクラスです。レッスン中に・・・いつでも抱っこしたり、あやすために歩いてもOK!いつでもママもベビーも水分補給・授乳はOK!いつでもトイレ、おむつ交換OK!痛緩和や肩こりの緩和に効果的なポーズを中心に進めていきます。
- インストラクター
- Chihiro
ヨガの王様と言われるラージャヨガをベースにした、ゆったりとしたクラスです。体や呼吸と向き合いながら、ひとつひとつのポーズを丁寧におこなっていくことで、心身が調和した状態を目指していきます。自分自身の力で、体もこころもほぐしていく贅沢な時間を一緒に味わいましょう。
- インストラクター
- Ai
産後ヨガ
産後の体を調えながら、自身の体と向き合う事で、心身の健やかな状態を目指すクラス。１歳（歩きまわらない）ぐらいまでのお子さまをお連れいただけます。レッスン中はいつでも抱っこ、授乳、オムツ替えOK。出産後２ヶ月程（帝王切開された場合は3ヶ月ほど）からご参加いただける内容となっています。
- インストラクター
- Ai
カフェでヨガ＆有機野菜ランチ付き
- ヨガ
- 体や呼吸と向き合いながら、ひとつひとつのポーズを丁寧におこなっていうことで、心身が調和した状態を目指していきます。自分自身の力で、体もこころもほぐしていく贅沢な時間を一緒に味わいましょう。
- 有機野菜ランチ（選べるランチは4種類）
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- 旬の有機野菜のスープ＆温野菜サラダ
おにぎりor自家製パン - 本日のパスタ、サラダ・天然酵母パン添え
- 旬の有機野菜とオーガニック豆のカレーライス。
有機あきたこまち十五穀米使用。
※食後のお飲み物は、有機コーヒー、紅茶、りんごジュースからお選びいただけます。
※自家製スイーツも別途ご用意できます。 - 旬の有機野菜のスープ＆温野菜サラダ
- インストラクター
- Ai
プライベートレッスン・出張ヨガ
お客様のご都合のよろしい時間をご指定頂きご相談の上、レッスン時間を決定・ご予約頂くクラスです。
お客様専用のカスタムプログラムを行います。
基本料金
| ワンレッスン | 10,000円／2名様まで |
|---|---|
| 追加料金 | 1,000円／1名様追加ごとに |
別途発生料金
| 会場費 | ハスヨガ銀座スタジオ貸し切りの場合 |
|---|---|
| 交通費 | お客様指定の会場に伺う場合 |
| 早朝・夜間割り増し | ご相談ください。 |
出張先例
- オフィス
- イベント
- ママサークル
- 病院
- カフェ
※ご自宅への出張レッスンをご希望される方には、一度銀座スタジオにてレッスン（1回2,500円）をお受けいただくか、お時間のない場合でも実際にお会いし事前にカウンセリングをさせていただいております。
出張先可能エリア
- 東京
- 千葉
- 神奈川
- 埼玉
お申し込み方法
お客様のご都合の良い時間・担当インストラクターの予定に合わせて日時を決定します。下記の方法にてお問い合わせください。
- メールフォーム：お問合わせ・ご予約ページ
- 電話：050-5085-0291(月〜土10:00〜18:00)
※留守電の場合はメッセージをお願いします。
- インストラクター
- All Instructors
