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長澤 久美 Kumi Nagasawa

長澤 久美 ヨガインストラクター

Kumi Nagasawa
長澤 久美

BLOG

  • ・inStyleエアヨガインストラクター養成講座修了
  • ・全米ヨガアライアンスRYT200取得
  • ・Auspiciou Yoga&AyurvedaバクティフローヨガBasic修了
  • ・ISBA(国際シンギングボウル協会)認定プレヤー

担当クラス

リラクゼーションヨガ 毎週木曜日 19:30 – 20:45

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自己紹介

ヨガと言えば修行のイメージが強く、体が硬く運動も苦手な私には縁のないものだと思っていましたが、ふとしたきっかけでヨガと出会い、その気持ち良さにすっかり虜になりました。
私にもできるんだ!と嬉しかったのを覚えています。

はじめて受けたレッスンのインストラクターさんが言った「ヨガは頑張らなくていい」という一言がとても印象に残っています。
「人に優しく、そして自分にも優しく」ということをヨガを通じて学びました。
自分を甘やかすのではなく優しくするということは、頑張ることより難しいと日々感じています。

忙しい毎日を過ごしているなかで、自分へのご褒美の時間と思っていただけるようなクラスにしたいと思っております。
楽しく心地良い時間を一緒に過ごしましょう♪