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呼吸で感じるヨガ 毎週月曜日 10:00 – 11:15

週の始めに心身をリセット!

ゆったりとした深い呼吸と共に、ハタヨガの入門的なアーサナを流れるように行うクラス。意識して呼吸をすることによって体の内側から働きかけ、筋肉をほぐし、体幹を鍛えます。
余計な“力み”を抜いた姿勢で無理なくポーズをとることを目指すので、体が硬いと悩んでいる方やヨガ初心者にもオススメ。適度に体を動かしたい、週の始めに心身をリセットしたいという方、大歓迎!

料金

初回体験 1,500円
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券 8,000円

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インストラクター

ヨガインストラクター