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呼吸で感じるヨガ 毎週月曜日 10:00 – 11:15

週の始めに心身をリセット!

「緊張を解すボディワーク+ヨガ」でカラダをリセットして、1週間を気持ちよく始める準備をします。アレクサンダー・テクニークを取り入れて、必要以上に入ってしまう「力み」からカラダを解放。入門的なポーズを中心にした、独自スタイルのヨガを行います。カラダをスムーズに動かす方法やポーズを深めるポイントも探求。レッスン後、カラダの詰まりが和らいで、呼吸がしやす
くなることを目指します。ヨガ初心者、カラダが硬い方にオススメ!

料金

初回体験 1,500円
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券 8,000円

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インストラクター

ヨガインストラクター