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脂肪を燃やすハタヨガ 毎月 第2日曜日 9:30-10:45

クラス紹介

ヨガのクラスで深い呼吸ができたとき、いつもより暑く感じたご経験はありませんか?
有酸素運動となる呼吸法を中心にクラスを進めていきます。それにより、身体の内側から脂肪が燃えていきます! 更に呼吸に合わせて体幹を鍛えるトレーニングや様々なヨガのポーズを呼吸に合わせて行い、安定した痩せやすい体質を目指す事ができます!また、アクティブに身体を動かすだけではなく、リラックスできる動きやポーズもとります。集中と解放によって心身のバランスを整えて、より自分自身に、周りの環境に、良い意味で敏感になる事ができていきます。
その時のクラスのメンバーに合わせて進めていくので、ヨガが初めての方でも安心して楽しんでいただけます!

料金

ドロップイン 3,000円

クラススケジュール確認・ご予約

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スケジュール確認・ご予約

インストラクター

ヨガインストラクター 藤田奈々