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ハタ・ヴィンヤサヨガ 毎週土曜日 14:30 – 15:45

クラス紹介

「Vinyasa yoga」(ヴィンヤサヨガ)とは、自身の呼吸にあわせながら流れるように身体を動かしていくスタイル。 体の芯から熱を生み出していきます。代謝向上・集中力向上・浄化作用に加え、精神的な爽快感も期待できます。
時には「身体をどう使うか」ハタヨガのアサナ(ポーズ)を丁寧にみていきながら、そして時にはクールダウンにリストラティブ・ヨガの要素も入れながら、クラスのメンバーにあわせた進行を行います。ヨガの様々な動きを楽しみたい人におすすめです。シンプルにヨガを楽しみにきてください!

料金

初回体験 なし
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券 8,000円

クラススケジュール確認・ご予約

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スケジュール確認・ご予約

インストラクター

ヨガインストラクター 井出順子