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はじめてのyogaクラス 
毎週火曜7:30-8:30 金曜8:00-9:00

ひとつの呼吸にひとつの動作

朝の目覚めにyogaを呼吸をとりいれて、エネルギーを活性化して、最適な1日をはじめてみませんか?
yoga 効果としていちばんにあげられるのは浄化作用。特に最初のうちは体の変化を感じるでしょう。たとえば便通が良くなったり、体重が適正になるとも言われています。
又、血行や気の流れが良くなるため肌が目がクリアになることもあります。
日々続けることにより、いろいろな「気づき」自分自身の「シンプル」な「ここち良さ」を感じたり、まったく初めての方も安心してご参加いただけるクラスです。

料金

ドロップイン 2,000円

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インストラクター