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2015-10-12

【イベント : 2015.10.31 (土) 】「アーユルヴェーダとヨーガで整える快適生活」

こんにちは!
銀座ハスヨガで、水曜夜19時15分からの
クラスを担当しているノアです。
10月31日 土曜日

「大人女子のための ゆる美フェス2015」
で行うセミナーのお知らせです。

「ゆる美フェス」は、
未来の私はもっと魅力的でいたい!
という女子をサポートするイベント。
ヘッドマッサージ、リフレクソロジー、
整体、タイ式アロマボディケア、
占い、カラーアドバイス、
フラワーアレンジメント作り…。


さまざまなセッションをあれもこれも、
と受けていただける仕組みです。

わたしは、
「アーユルヴェーダとヨーガで整える快適生活」
というセミナーを担当します。
座学と実践を織り交ぜ、
以下の内容を行う予定です。

・アーユルヴェーダとは

・ご自身の体質チェックと注意点

・取り入れたいアーユルヴェーダの生活習慣

・椅子で行うヨーガ

古代から続く

「インドの伝統医学 アーユルヴェーダ」
そして「ヨーガ」の智慧は、

私たちに多くの気づきを与えてくれます。
ぜひ身近なところから取り入れていただきたいなあ、
と思い、このテーマを選びました。




椅子で行うヨーガは、体力がない方も、
体が硬い方も無理なく行っていただけます。
行うポーズの一覧をお渡ししますので、
ご家庭やオフィスでもぜひ続けてくださいね。
なんと、私の横では、
終日クリスタルボウルの演奏付きです。
それだけで癒されますね♪
このセミナーは1日4回ありますので、
お好きな時間にご予約ください。
詳細・ご予約は以下をご確認ください。
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています!

 

日時: 2015年10月31日(土)10時から19時
お申込み期限 10月29日
対象: 女性限定イベント(15歳以上)
参加費: 1,000円(セッション代、セミナー代は別となります)
定員: 60名(申込先着順)
会場: スペース・コスモゴニー「ハレナイア」
東京メトロ丸の内線「四谷三丁目」駅
2番出口より徒歩2分
詳細/
お申込み/
お問い合わせ:
https://kokucheese.com/event/index/327177/

以上、ノアからのお知らせでした♪
 

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