2016-01-19
魔法の言葉は<ユーハジ>ヨガ×可動域が広がるWS！
大切な「今の自分」と向き合う時間の提供者Chihar
■ 内容：
ヒアリングマップ＆代謝UPヨガ
～ペンを持ってカラダのことを話そう！
〆は動きのあるヨガで気持ちよくカラダを動かして代謝
☆ヒアリングマップとは？
ヨガをやってると、自分のカラダのここが硬い！ここが苦
ヨガをしない方でも、肩こり・腰痛、髪やお肌の悩みなどカラダのお悩みはあ
そんな悩みを、棚卸するように紙に書いていき、それがあ
この作業を、一人ではなく、話し手と聞き手に分かれて進
わかっているつもりの自分のカラダも、人に話すことで一人では気づかなかったココロのブロックや、カラダか
まずは体験してみませんか？
１：ヒアリングマップで⇒ カラダの悩み を視覚化
なりたいカラダ を視覚化
２：セルフケアマップで⇒ なりたいワタシ を視覚化
３：カード(＊)で ⇒ あなたを応援
＊セラピーカード／観音力カード／言霊みくじ
※ヒアリングマップは、自然治癒力学校理事長おのころ心
☆代謝UPヨガ
■ 内容：
ヒアリングマップ＆代謝UPヨガ
～ペンを持ってカラダのことを話そう！
〆は動きのあるヨガで気持ちよくカラダを動かして代謝
☆ヒアリングマップとは？
ヨガをやってると、自分のカラダのここが硬い！ここが苦
ヨガをしない方でも、肩こり・腰痛、髪やお肌の悩みなどカラダのお悩みはあ
そんな悩みを、棚卸するように紙に書いていき、それがあ
この作業を、一人ではなく、話し手と聞き手に分かれて進
わかっているつもりの自分のカラダも、人に話すことで一人では気づかなかったココロのブロックや、カラダか
まずは体験してみませんか？
１：ヒアリングマップで⇒ カラダの悩み を視覚化
なりたいカラダ を視覚化
２：セルフケアマップで⇒ なりたいワタシ を視覚化
３：カード(＊)で ⇒ あなたを応援
＊セラピーカード／観音力カード／言霊みくじ
※ヒアリングマップは、自然治癒力学校理事長おのころ心
☆代謝UPヨガ
～動きのあるヨガで気持ちよくカラダを動かして代謝UP
徐々に身体をほぐしつつ、太陽礼拝から呼吸に合わせて流
前半は一連のフローを繰り返しながら、身体の中に熱を生
血流やリンパの流れなども良くしていきます
動きの陰陽や軸を感じながら、最後には心地よい爽快感を
徐々に身体をほぐしつつ、太陽礼拝から呼吸に合わせて流
前半は一連のフローを繰り返しながら、身体の中に熱を生
血流やリンパの流れなども良くしていきます
動きの陰陽や軸を感じながら、最後には心地よい爽快感を
※基本的なポーズで構成されているので、初心者から安心
ここでのワークは、あなたの普段行うヨガから日常生活の
■ 開催日：
2016.2/7(日) 10:00～11:30（ドアオープン 9:45）
※毎回クラス終了後に＜ランチ会＞を予定しています。ご都合がよろしければ、ぜひご一緒しましょう！
■ 開催場所：
中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501 ハスヨガ銀座
最寄り駅
都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
東京メトロ「新富町」 徒歩3分
■ 参加費：
事前振込 ⇒ 5,000円
当日払い ⇒ 5,500円
※振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたしま
≪キャンセル料について≫
今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承
開催1週間前～2日前→キャンセルの場合は手数料（受講
開催1日前～当日の場合受講料の100％ となります。
■ 持ち物：
動きやすい服装、水分補給の飲料、筆記用具、ヨガマット（レンタル有り300円）
■ お問い合わせ・ご予約：
https://
または
yuka@hasyoga.net
までメールしてください。
■ 講師：
＊Chiharu
アート・コミュニケーションワーク等のＷＳを多数開催
おのころ心平 自然治癒力学校認定セラピスト
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ヨガ指導者
https://
ここでのワークは、あなたの普段行うヨガから日常生活の
■ 開催日：
2016.2/7(日) 10:00～11:30（ドアオープン 9:45）
※毎回クラス終了後に＜ランチ会＞を予定しています。ご都合がよろしければ、ぜひご一緒しましょう！
■ 開催場所：
中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501 ハスヨガ銀座
最寄り駅
都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
東京メトロ「新富町」 徒歩3分
■ 参加費：
事前振込 ⇒ 5,000円
当日払い ⇒ 5,500円
※振込先など詳細は、ご予約メール後再度お送りいたしま
≪キャンセル料について≫
今WSは、キャンセル料金が発生いたしますので、ご了承
開催1週間前～2日前→キャンセルの場合は手数料（受講
開催1日前～当日の場合受講料の100％ となります。
■ 持ち物：
動きやすい服装、水分補給の飲料、筆記用具、ヨガマット（レンタル有り300円）
■ お問い合わせ・ご予約：
https://
または
yuka@hasyoga.net
までメールしてください。
■ 講師：
＊Chiharu
アート・コミュニケーションワーク等のＷＳを多数開催
おのころ心平 自然治癒力学校認定セラピスト
全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ヨガ指導者
https://
＊Yuka
HASYOGA毎週月曜19:15〜20:30 テンセグリティー・ヨガ担当
都内各地でヨガインストラクターとして活躍中！
・キッズヨガ指導者養成講座修了
・美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガ指導者養成27時間修
・経絡ヨガインストラクター養成講座修了
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修
・リストラティブヨガ指導者養成コース修了
・テンセグリティー・ヨガ指導者養成修了
・シニアヨガ指導者養成修了
https://yukapiyoga.com/
HASYOGA毎週月曜19:15〜20:30 テンセグリティー・ヨガ担当
都内各地でヨガインストラクターとして活躍中！
・キッズヨガ指導者養成講座修了
・美脚美尻骨盤ヨガ＆月経血ヨガ指導者養成27時間修
・経絡ヨガインストラクター養成講座修了
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修
・リストラティブヨガ指導者養成コース修了
・テンセグリティー・ヨガ指導者養成修了
・シニアヨガ指導者養成修了
https://yukapiyoga.com/
関連記事
