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2021-11-03

冬に飲みたい!スパイス入りドリンクで代謝が上げる

Image by Adobe Stock

冬の時期、どうしても身体は寒くて冷たくてつらいですよね。寒がりの方や冷え性の方は特につらい時期でもあるのではないでしょうか?そんな時期、暖かい飲み物って手軽に体の芯まで温めてくれて気分もほっとしますよね。そこで冬の時期にはスパイス入りの暖かいドリンクがおすすめなのです。そこで今回は、スパイス入りのドリンクの魅力とおすすめドリンクを厳選してご紹介いたします。

スパイス入りドリンクの魅力って?

スパイス入りのドリンクと普通のドリンクって風味以外に何が違うの?身体にいいの?と思う方も多いはず。実はスパイス入りドリンクは私たちの身体をヘルシーにしてくれる嬉しい魅力がたくさんあります。では早速、スパイス入りドリンクの魅力をご説明していきますね。

魅力1 代謝が上がる

人は歳をとるにつれても季節よっても代謝が下がってきてしまうものです。そんな時、スパイス入りドリンクがとってもおすすめでしょう。スパイスには代謝をあげてくれる効果があります。さらにドリンクとして取り入れれば、効果的に身体の内側から代謝をあげてくれるのです。代謝が上がることで太りにくい身体を作り、美容効果も促進してくれるのですよ。

魅力2 さまざまな効果が期待できる

スパイスにはそれぞれに身体に影響する効果を持っています。例えば、「風邪予防」や「アンチエイジング」「消化力を高める」「リラックス」「脂肪燃焼」などがあげられます。ほかにも「食欲増進」「口臭予防」といったスパイスそれぞれの効能を持っているのです。そんな嬉しい効果を手軽にドリンクから取り入れることのできるスパイス入りドリンクは注目を集めていますよ。

魅力3 いつものドリンクをおいしく楽しく飲める

スパイス入りのドリンクは刺激的で深みがあってとってもおいしいのです。日常でなかなか飲まないドリンクだからこそ、一口飲んだ時の味わいは新しい発見とあなたの気分を変えてくれる魅惑のドリンクとなるでしょう。

スパイス入りのドリンク3選!

では、スパイス入りのドリンクの魅力がわかった上でスパイス入りのドリンクのをご紹介します。たくさんあるスパイス入りのドリンクの中で厳選して3つをご紹介しますね。

もはや定番!?人気の「チャイ」

スタバなどでも定番ドリンクとして販売されているチャイ。今ではチャイ専門店もあるくらい皆さんに人気のスパイス入りのドリンクです。

「シナモン」「グローブ」「カルダモン」「ブラックペッパー」などのスパイスが入った紅茶とミルクを合わせた代謝も上がり、気分もほっこりするドリンクです。

複数のスパイスを使っているので代謝を上げるだけでなくさまざまな効果が期待できそうですよね。
甘味を加えればさらに飲みやすくなるドリンクです。

おうちでも簡単に飲みやすい「グローブほうじ茶」

これは私が考案したドリンクです。おうちでも簡単にスパイスを取り入れていただけるようなドリンクになっています。

作り方も簡単で、1杯に対してグローブホール2.3個をほうじ茶葉に混ぜて、あとはいつもほうじ茶を飲む要領で作るだけ。簡単なのにほうじ茶にさらに深みが加わった1杯になります。

話題急上昇中「ターメリックラテ」

現在、市販でも手軽に買えるようになったターメリックラテ。嬉しい効果があると話題でメディアでもよく取り上げられるスパイス入りのドリンクです。代謝も上がり、スパイスの効果も取り入れられるなんて嬉しいですよね。ノンカフェインなのでカフェインを控えている人でも飲めるドリンクですよ。普段なかなか味わえない身体の内側からほっこりする1杯をご賞味ください。

スパイス入りのドリンクで代謝を上げて身も心もヘルシーに!

スパイス入りのドリンクの魅力をわかっていただけたでしょうか?手軽に飲めるドリンクで代謝が上がるなんて嬉しい限りですよね。さらにほかの効果も期待できておいしいのだから試してみて損はないと思います。まずはスパイス入りのドリンクで身体の内側から代謝を上げて身も心もヘルシーになりましょう!

記事でご紹介したスパイスドリンクにご興味がある方は、レッスンで、詳しいレシピをお伝えします。

Kaho

ヘルシー(健康的)な身体になるためヨガを取り入れてみませんか?流れるように動きのあるフローヨガで心身ともに元気になるヨガをしていきます。クラスの後半では「ヘルシーな食」にまつわるアドバイスをしていきます。食の悩みや疑問、気になることがあればお聞かせください。気軽に楽しくお話ししましょう!

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