アレクサンダー・テクニークヨガ
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2020年12月20日ヨガインストラクターが抱える身体の痛みの３つの原因｜ヨガインストラクターのためスキルアップ講座
原因１「良い姿勢」の思い込みと身体の誤解 子供の頃に「正しい姿勢」「気をつけ！」をして 「背中をまっぐしなさい」と 教えられませんでし...
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2020年11月04日自己効力感（エフィカシー）を高めるヨガポーズへのアプローチとは？「ヨガインストラクターのためス
前回の記事では、自己効力感（エフィカシー）を,ヨガでどんな風に高めることができるのか？自己効力感（エフィカシー）の概念、思考方法を...
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2020年11月03日アウトプット力を高める自己効力感（エフィカシー）〜「ヨガインストラクターのためスキルアップ講座
ヨガインストラクターのためにスキルアップ講座「選ばれるインストラクターになる」の講師の道子先生に、前回の記事で自己効力感（エフィカシー...
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2020年10月21日なりたい自分になる！自己効力感（エフィカシー）とは〜「ヨガインストラクターのためスキルアップ講
“ある行動を遂行することができる,と自分の可能性を認識していることを自己効力感と呼び,自己効力感が強いほど実際にその行動を遂行できる傾...
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2020年10月17日他人軸なヨガレッスンになっていませんか？〜「ヨガインストラクターのためスキルアップ講座 アレク
ヨガインストラクターという仕事は,自らもヨガを学び、参加いただいた生徒さんからも学びを得る。さらに、学んだことをすぐに自身のクラス...
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2020年10月10日自分で自分を縛っていませんか？〜「ヨガインストラクターのためスキルアップ講座 アレクサンダー・
人は気づかぬうちに、いろんな習慣的な思い込みで、自分を縛って苦しめているものです。ヨガは、その思い込みを手放すことで、自分を解放し...
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2020年10月09日コロナ禍でも選ばれる！生き残るヨガインストラクターになるには？〜「ヨガインストラクターのためス
ますます厳しくなっているヨガインストラクター事情。都内は特に厳しいように感じています。そこで生き残るために必要になってくるのがヨガイン...
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2020年08月02日ヨガインストラクターのスキルアップに。緊張してても大丈夫！伝わる声とインストラクション【後編】
「人間がなぜ、緊張するのは、「人」「組織」と「教育」や文化がうむストレスと関係しています。それが、体のパフォーマンスに現れて「緊張」と...
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2020年07月30日ヨガインストラクターのスキルアップに。緊張してても大丈夫！伝わる声とインストラクション【前編】
なぜ緊張していると、身体がこわばって、声が出なくなるのか、その仕組みを知りたいです。 私、人前でのプレゼンとか苦手なタイプなんです。デ...
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2020年07月18日きっと大丈夫！道子先生に聞く「はじめての瞑想とらくで心地よい座りかた指導」ヨガインストラクター
「はじめての瞑想とらくで心地よい座りかた指導」クラスお疲れさまでした。ヨガポーズと違って目には見えない瞑想は、なかなか測りづらいと思う...