2月のテーマ:肘関節について|動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）&ハートオブヨガ

2月は肘の関節について 肘関節と肘を構成する骨についてお話します。腕で体を支えるポーズが多いヨガでは、肘を傷めやすいものです。また、外...

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