瞑想
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2021年05月31日伊藤由美子さんの砂浴リトリートの特徴３つ｜瞑想ワークショック番外編
特徴①全体リーディング まず、参加者全員のエネルギーを読むことからワークショップは始まります。たとえば、リラックスしたい人が多いのか、...
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2021年03月20日負の感情とも仲良くなる。夢を味方につけて人生を切りひらく|伊藤由美子さんの瞑想ワークショップ
夢は自分からのメッセージ うなされる夢や、怖い不吉な夢を見ると不安になりますよね恐怖や怒りといったエネルギーは強いですから、なおさら不...
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2021年03月02日瞑想を自分のヨガクラスに取り入れる前に必要な準備4つ｜ヨガインストラクター・スキルアップ講座
アレクサンダー・テクニーク 集中コース体験予約 瞑想 をヨガクラスに取り入れる前に必要な準備4つ その1：疲れている、頑張りすぎな女性...
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2019年10月19日マインドフルに生きるヨガプラクティス ワークショップ 2019/11
はじめに 私は、YouTubeでヨガやマインドフルなライフスタイルを提案する「TOKYO VEG LIFE」というチャンネルを運営して...