陰ヨガ
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2020年11月07日ヨガの中でいちばん運動量が少ないのは陰ヨガ？リストラティブヨガ？【動きのしくみがわかる解動学入
さまざまなヨガ流派の中で自分に合った流派を探す時に一つのバロメーターになるのがヨガ中の運動量。流派の中でも、比較的運動量が少ないとされ...
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2020年08月23日【陰ヨガ＋解動学】新たな発見があるかも？見直してみようヨガポーズのアプローチの仕方
陰ヨガと解動学って相性が良い気がするんです。 そうですね。私は持病による関節痛などで激しく動くのがいやになって、次第に陰ヨガに興味が出...
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2020年01月31日2月のテーマ:肘関節について|動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）&ハートオブヨガ
2月は肘の関節について 肘関節と肘を構成する骨についてお話します。腕で体を支えるポーズが多いヨガでは、肘を傷めやすいものです。また、外...