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2019-09-23

10月の陰ヨガ・ハートオブヨガ のクラステーマ：⾻盤（股関節）について

10月は股関節としての骨盤にフォーカス！

10 ⽉のテーマは「⾻盤〜⼤腿⾻（股関節）について」。9⽉は上半⾝としての⾻盤について考察したので、10 ⽉は脚の付け根である股関節にフォーカスして、その動かし⽅を探求します。ヨガのレッスンをしているとよく⽿にする股関節ですが、実際には勘違いをしているケースも多い部位です。⾻格模型で⾻盤の形や位置、動きを理解して、ご⾃⾝の⾻盤の動きに活⽤しましょう！

少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス

動きの過程（プロセス）を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約60分の陰ヨガやハートオブヨガのシークエンスで実践しながら体感します。⾝体の仕組みを基に、どうすればより⼼地よく動けるのかを知識＋体験で学べるミニワークショップ形式です。少⼈数制で⼀⼈ひとりにわかりやすく解説、指導します。

料金

初回体験 2,000円
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券　10,000円（@2,500円）

※4回チケットは2つのクラス共通でお使いいただけます。

※マットレンタル料は300円です。

YOGA BASE LAB インストラクター

ヨガインストラクター 山本あつこ

スケジュールとご予約

※このカレンダーからご予約もできます！

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2020 12月 1月 2021 2月 2022
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動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）　第1火曜日 11:00
動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）　第1火曜日 @ ハスヨガ銀座
1月 5 @ 11:00 – 12:15
動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）　第1火曜日 @ ハスヨガ銀座
チケット
MIa Hotakaホタカミア プロフィール レッスン詳細 料金 ※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。 体験 2,000円 ドロップイン 3,000円 回数券（4回） 10,000円（@2,500円） ヨガマットレンタル 300円 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話（050-5856-7419）またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
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ハタヨガ（動きのしくみがわかる解動学入門） 11:00
ハタヨガ（動きのしくみがわかる解動学入門） @ ハスヨガ銀座
1月 16 @ 11:00 – 12:30
ハタヨガ（動きのしくみがわかる解動学入門） @ ハスヨガ銀座
チケット
Atsuko Yamamoto 山本あつこ プロフィール レッスン詳細 料金 ※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。 体験 2,000円 ドロップイン 3,000円 回数券（4回） 10,000円（@2,500円） ヨガマットレンタル 300円 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話（050-5856-7419）またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
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動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）　第3火曜日 11:00
動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）　第3火曜日 @ ハスヨガ銀座
1月 19 @ 11:00 – 12:15
動きのしくみがわかる解動学入門（陰ヨガ）　第3火曜日 @ ハスヨガ銀座
チケット
MIa Hotakaホタカミア プロフィール レッスン詳細 料金 ※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。 体験 2,000円 ドロップイン 3,000円 回数券（4回） 10,000円（@2,500円） ヨガマットレンタル 300円 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話（050-5856-7419）またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
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