2019-09-23
10月の陰ヨガ・ハートオブヨガ のクラステーマ:⾻盤(股関節)について
10月は股関節としての骨盤にフォーカス!
10 ⽉のテーマは「⾻盤〜⼤腿⾻(股関節)について」。9⽉は上半⾝としての⾻盤について考察したので、10 ⽉は脚の付け根である股関節にフォーカスして、その動かし⽅を探求します。ヨガのレッスンをしているとよく⽿にする股関節ですが、実際には勘違いをしているケースも多い部位です。⾻格模型で⾻盤の形や位置、動きを理解して、ご⾃⾝の⾻盤の動きに活⽤しましょう!
少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス
動きの過程(プロセス)を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約60分の陰ヨガやハートオブヨガのシークエンスで実践しながら体感します。⾝体の仕組みを基に、どうすればより⼼地よく動けるのかを知識+体験で学べるミニワークショップ形式です。少⼈数制で⼀⼈ひとりにわかりやすく解説、指導します。
料金
初回体験 | 2,000円 |
---|---|
ドロップイン | 3,000円 |
回数券 | 4回券 10,000円(@2,500円) |
※4回チケットは2つのクラス共通でお使いいただけます。
※マットレンタル料は300円です。
YOGA BASE LAB インストラクター

ホタカミア

山本あつこ
スケジュールとご予約
※このカレンダーからご予約もできます!
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第1火曜日 11:00 動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第1火曜日 @ ハスヨガ銀座 1月 5 @ 11:00 – 12:15 ![]() MIa Hotakaホタカミア プロフィール レッスン詳細 料金 ※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。 体験 2,000円 ドロップイン 3,000円 回数券(4回) 10,000円(@2,500円) ヨガマットレンタル 300円 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。 | ||||||
ハタヨガ(動きのしくみがわかる解動学入門) 11:00 ハタヨガ(動きのしくみがわかる解動学入門) @ ハスヨガ銀座 1月 16 @ 11:00 – 12:30 ![]() Atsuko Yamamoto 山本あつこ プロフィール レッスン詳細 料金 ※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。 体験 2,000円 ドロップイン 3,000円 回数券(4回) 10,000円(@2,500円) ヨガマットレンタル 300円 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。 | ||||||
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第3火曜日 11:00 動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第3火曜日 @ ハスヨガ銀座 1月 19 @ 11:00 – 12:15 ![]() MIa Hotakaホタカミア プロフィール レッスン詳細 料金 ※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。 体験 2,000円 ドロップイン 3,000円 回数券(4回) 10,000円(@2,500円) ヨガマットレンタル 300円 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。 | ||||||
フィルタされたカレンダーに登録
関連記事
【ヨガ+解動学】YOGA BASE LAB ハートオブヨガ&陰ヨガ 6月のクラス再開のお知らせ 4月20日(金)【絆を深める親子ヨガ】 都内最大級のヨガイベント『オーガニックライフTOKYO』 【120分ワークショップ】2019/7/30(火) 10:30〜12:30 牛の顔のポーズの「痛い」「できない」、それってホント?動きを分析しよう「「あし編」 休講のおしらせ:アレクサンダー・テクニークヨガ MONTHLY2018.1.14(日)手作り石けんワークショップ 「マカデミアナッツオイルとアルガンオイルSF(スーパーファット)の石けん」"> MONTHLY2018.1.14(日)手作り石けんワークショップ 「マカデミアナッツオイルとアルガンオイルSF(スーパーファット)の石けん」