- ・全米ヨガアライアンス RYT200 取得 POWER /RAJA
- ・ジョイトレ指導者資格
ヨガレッスン
現在レギュラークラスは休講中です。パーソナルヨガをご希望の方はお問い合わせください。
| morning yoga | 毎週火曜 7:30-8:30 | |
|---|---|---|
| night yoga | 毎週金曜 19:20-20:30 | |
| 初めてのアシュタンガ | 月末金曜 19:20-20:30 |
自己紹介
はじめまして。インストラクターのALIです。ヨガを始めた当初、ヨガはダイエットやエクササイズだと思いながやっていました。
30歳になる前に一つ新しい事を始めようと思いRYT200を取得するためにキチンとヨガを学んだ時に自分ってこんなに体使えてなかったんだ‼︎とショックを受けましたが、練習し、学んで行くうちに体に変化に敏感なり自分と向き合う時間が増え、今までよりも体調も心もブレないで生活できる事が多くなってきました。
最初は自分の為だけに始めたヨガでしたが、今はレッスンが終わった後の気持ち良さや、身体を知る楽しさをたくさんの人に味わってもらいたいなと思ってインストラクターをしています。
レッスンではホリスティック（全体性が見れる）なヨガを心がけています。
よろしくお願いします。
アーユルヴェーダ
初心者向けのアーユルヴェーダワークショップも開催していますので、気になる方はお声がけください。
こんな方にお勧めです。
- ■なんだか毎日体が重い
- ■寝起きがしんどい
- ■アーユルヴェーダという言葉だけは知っている
- ■なんとなく「不健康」と感じている
- ■偏頭痛や生理痛、冷え性などの「病気」と判断されない症状での悩み
- ■皮膚の悩み
- ■排泄、特に便の状態がいつも不安定
- ■健康的に体重を減らしたり、安定させたい
- ■身近なものを使った美容に興味がある