北澤佳苗
- ・全米ヨガアライアンス認定200時間
- ・True Nature Meditation 指導者養成150時間プログラム 修了
- ・全米ヨガアライアンス認定500時間(取得中)
担当クラス
| 週末リラックスヨガ | 毎月第3日曜日 11:20 – 12:40 |
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自己紹介
大学時代にアメリカンフットボール部の学生トレーナーとして活動。米国カレッジボール短期留学も経験し、一生懸命前に進もうとする人々のサポートに魅了され夢中になる。
大学卒業後、金融機関で勤務していた20代半ばに、長時間のオフィスワークによる運動不足解消方法としてヨガを始める。心身の自己管理方法として自宅で実践したいと考え、仕事の合間を縫って全米ヨガアラインアンス認定200時間を取得。
30代でキャリアに悩み体を壊したことをきっかけに、マインドフルネス瞑想を始める。
「慌しく日々を過ごしている方々が、ほっと一息つけ、健康に毎日を過ごせるようになってほしい」との思いから、ヨガインストラクターとしての活動を開始。
現在はベンチャー企業でも働くパラレルワーカー。自分自身でもオフィスワーカーとして、健康で充実した毎日を過ごすためのヨガや瞑想の方法を実践探求している。