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楠道子 Michiko Kusunoki

ヨガコーチングSOL代表 ヨガ・インストラクター/アレクサンダー・テクニーク教師
Michiko Kusunoki
楠道子

 

Web Site

  • ・ハタ・ヨガ、経絡ヨガ・インストラクター
  • ・BodyChance公認アレクサンダー・テクニーク教師
  • ・BodyChance指導者養成コース/プロコースディレクター
  • ・BodyThinking/ThinkingBodyコーチ、キャリアシンキングコーチ
  • ・ヨガ療法指導者養成講座修了
 

担当クラス

安全で心地よい、痛みのないヨガと体を手に入れるのための
~アレクサンダー・テクニークヨガ クリニック・レッスン~
毎月第1,3火曜日 14:00-15:30

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ヨガ指導者のためのATヨガ プライマリー・クラス
~アレクサンダー・テクニークヨガ クリニック・レッスン~
毎月第2火曜日 14:00-15:30

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自己紹介

前職では国際協力の仕事では、18年間アフリカの10か国以上の教育医療の支援をしていましたが、自分の身体の方はいつも後回しで、原因不明の偏頭痛や不定愁訴に悩まされてきました。バランスをとろう、と、ヨガに熱中し、教える資格も取りましたが、トレーニング中の事故で頸椎ヘルニアになり、一時は手足がしびれ首が痛くて下を向けない状態になりました。お医者さんには「ヨガも止めるように」言われ、「医療でも治らないとき、何か自分でできるか?ヨガのやり方に原因があるのではないか?」、そう探しているうちに、アレクサンダー・テクニークに出会い、目から鱗が落ちる体験を沢山しました。「痛みは自分のヨガのやり方、普段の身体の使い方や誤解からくる」「ヨガももっと身体にいい教え方がある!」そう気づき、3年半かけてアレクサンダー・テクニーク教師として「姿勢と軸の使い方」の教師資格をとりました。「もう治らないから手術して固定しましょう」と言われた首は、今では痛みなく回せるし、偏頭痛も不定愁訴もなくなり、何よりヨガ人生を楽しみ、日常の自分の身体の使い方、バランスのとり方が上手になりました。

「痛みのないヨガを教えられる」ヨガ指導者、動きのプロを育てよう!と現在は、指導者育成コースで教えています。

ハスヨガスタジオでは、もっと皆さまに快適なヨガで体験いただけるようATヨガのクラスを開くことにしました。

痛みや悩みを抱える皆さま、指導者の方、日常の生活を快適に過ごしたい皆さま、痛みややりずらさ、つらさを「もう治らない」と、諦めなくていいのです。あなたのカラダが悪いのではなく、人はもともと完璧にできています。

あなたに合った「やり方」さえ見つかれば、今より、心地よく、無理なくヨガができ、普段の生活が快適になることをぜひ体験しにいらしてくださいね。
お会いできるのを楽しみにしております♪