2014/6/14（土）薬膳とヨガ-自然の力で癒す！梅雨の食養生-

テーマ：『湿邪』を追い出しむくみをとる。

• 五臓のうちの『脾』の特徴・主な働きについて
• 日々の生活に生かす食養生

内容

①食養生座学

②経絡を意識したチェアヨガ　※お着替え不要

③オープンキッチンで調理デモンストレーション

④中華風アフターヌーンティ（養生茶+点心6品）

栄養薬膳大師の称号をもつ山中一男先生（池之端　中国料理古月オーナーシェフ）による薬膳講座です。

座学では難解な東洋理論をわかりやすく説明し、日々の食事に活かせるワンポイント必見です。

前回の様子はこちらから

中華風アフターヌーンティメニュー

• アヒル肉、あずき、ピーナッツ入りちまき
• 山芋入りさっくり揚げ団子
• フカヒレ入り蒸し饅頭
• ココナッツプリン
• かぼちゃのタルト
• ハス餡の蒸し饅頭

以上6品+養生茶

講師紹介

■ 開催日：	2014年6月14日（土） pm14:30-17:00
■ 開催場所：	キッチンスタジオ C'sKitchen（シーズキッチン） 住所：東京都江東区三好4-6-6
■ 参加費：	3800円（税込）
■ 持ち物：	筆記用具
■ 申し込み：	https://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
■ 問い合わせ：	050-5856-7419（担当：伊藤）
■ キャンセルについて：	ご予約をキャンセルされる場合には、事前にご連絡をお願いします。