toggle
2019-12-25

1月の陰ヨガ・ハートオブヨガ のクラステーマ:足と足首について

陰ヨガ・ハートオブヨガ

1月は腕と肩関節について

「肩」という日本語は、曖昧で広い範囲を指していることに気がついていますか?
肩コリってどこがどうなっていること?四十肩、五十肩ってどのあたりが痛いこと?
ヨガで腕を上げる動作は必須と言っても過言ではありませんが、その時「肩」の動きは?

この曖昧な部分の芸術的な骨の繋がり具合を知ることは、負担の少ない動きに直結しています!
どうして痛くなりやすい部位なのか、骨格のしくみを知ることでわかることがあります^ ^

少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス

動きの過程(プロセス)を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約60分の陰ヨガやハートオブヨガのシークエンスで実践しながら体感します。⾝体の仕組みを基に、どうすればより⼼地よく動けるのかを知識+体験で学べるミニワークショップ形式です。少⼈数制で⼀⼈ひとりにわかりやすく解説、指導します。

料金

初回体験 2,000円
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券 10,000円(@2,500円)

※4回チケットは2つのクラス共通でお使いいただけます。

※マットレンタル料は300円です。

YOGA BASE LAB インストラクター

ヨガインストラクター 山本敦子

スケジュールとご予約

※このカレンダーからご予約もできます!

1
2
3
4
5
6
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第1火曜日 11:00
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第1火曜日 @ ハスヨガ銀座
10月 6 @ 11:00 – 12:15
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第1火曜日 @ ハスヨガ銀座
MIa Hotakaホタカミア プロフィール レッスン詳細 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
動きのしくみがわかる解動学入門(ハタヨガ) 11:00
動きのしくみがわかる解動学入門(ハタヨガ) @ ハスヨガ銀座
10月 17 @ 11:00 – 12:30
動きのしくみがわかる解動学入門(ハタヨガ) @ ハスヨガ銀座
Atsuko Yamamoto 山本敦子 プロフィール レッスン詳細 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
18
19
20
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第3火曜日 11:00
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第3火曜日 @ ハスヨガ銀座
10月 20 @ 11:00 – 12:15
動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ) 第3火曜日 @ ハスヨガ銀座
MIa Hotakaホタカミア プロフィール レッスン詳細 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
関連記事
-->