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2020-01-31

2月のテーマ:肘関節について|YOGA BASE LAB 陰ヨガ&ハートオブヨガ

2月は肘の関節について

肘関節と肘を構成する骨についてお話します。腕で体を支えるポーズが多いヨガでは、肘を傷めやすいものです。また、外反肘や猿腕など、個人差も出やすく、特に女性を中心に使い方で困っている方が多いところでもあります。
肘へ意識が変わるだけでも負担が違いますから、この機会にぜひ、肘のことを色々と勉強しましょう!

少⼈数制ミニワークショップ形式のクラス

動きの過程(プロセス)を重視するYOGA BASE LABの2クラス。毎⽉共通のテーマのもと、YOGA BASE LAB が提唱する「動きやすさの法則」を解剖学的な視点から簡単に説明した後、約60分の陰ヨガやハートオブヨガのシークエンスで実践しながら体感します。⾝体の仕組みを基に、どうすればより⼼地よく動けるのかを知識+体験で学べるミニワークショップ形式です。少⼈数制で⼀⼈ひとりにわかりやすく解説、指導します。

料金

初回体験 2,000円
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券 10,000円(@2,500円)

※4回チケットは2つのクラス共通でお使いいただけます。

※マットレンタル料は300円です。

YOGA BASE LAB インストラクター

ヨガインストラクター 山本敦子

スケジュールとご予約

※このカレンダーからご予約もできます!

Jul 18 @ 11:00 – 12:15 ハスヨガ銀座
Atsuko Yamamoto 山本敦子 プロフィール レッスン詳細 予約する 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
Jul 21 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jul 24 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Jul 28 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jul 31 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Aug 4 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Aug 7 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Aug 11 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Aug 14 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Aug 15 @ 11:00 – 12:15 ハスヨガ銀座
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Sep 1 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 19 @ 11:00 – 12:15 ハスヨガ銀座
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Sep 22 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 25 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Oct 2 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Oct 6 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Oct 9 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Oct 13 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Oct 17 @ 11:00 – 12:15 ハスヨガ銀座
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Oct 23 @ 14:00 – 15:15 ハスヨガ銀座
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Oct 27 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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