週の始めに心身をリセット!
「緊張を解すボディワーク＋ヨガ」でカラダをリセットして、１週間を気持ちよく始める準備をします。アレクサンダー・テクニークを取り入れて、必要以上に入ってしまう「力み」からカラダを解放。入門的なポーズを中心にした、独自スタイルのヨガを行います。カラダをスムーズに動かす方法やポーズを深めるポイントも探求。レッスン後、カラダの詰まりが和らいで、呼吸がしやす
くなることを目指します。ヨガ初心者、カラダが硬い方にオススメ！
料金
| 初回体験 | 1,500円 |
|---|---|
| ドロップイン | 3,000円 |
| 回数券 | 4回券 8,000円 |
クラススケジュール確認・ご予約
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インストラクター
Mia Hotaka
ホタカミア