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YOGA BASE LAB陰ヨガ 毎週火曜日 10:30 – 11:45

【ヨガ+解動学】動きのプロセスを大切にしてポーズを進めていきます。

動きの過程(プロセス)を重視したヨガを目指すYOGA BASE LABのミニワークショップ形式のクラス。陰ヨガのポーズをとるのに必要な身体の仕組みについて骨格模型を使いながら解説し、YOGA BASE LABが提唱する「動きやすさの法則」を取り入れたシークエンスで体感していきます。金曜14:00より開催されているあつこ先生の「YOGA BASE LAB ハートオブヨガ」と連動し、毎月共通のテーマで行います。テーマは随時お知らせいたします。

陰ヨガは座位・臥位・仰位といったハードではないポーズを数分間維持することによって、表面的な筋肉だけではなく、関節・腱・靭帯といった結合組織そのものに働きかけます。動きのプロセスを大切にしてポーズを進めていくので、カラダの効率的な動かし方に関心があるヨギーはもちろん、ヨガ初心者やカラダが硬いとお悩みの方にもおすすめです。

料金

初回体験 2,000円
ドロップイン 3,000円
回数券 4回券 10,000円(@2,500円)

4回チケットは金曜14:00〜「YOGA BASE LAB ハートオブヨガ(あつこ)」と共通でお使いいただけます

クラススケジュール確認・ご予約

YOGA BASE LAB陰ヨガ 毎週火曜日 10:30-11:45

スケジュールの確認、ご予約はこちらからお願いいたします。

5週目がある月はご注意ください。5週目は75分のクラスではなく、2時間のワークショップを開催します。詳しくはPick up ClassesまたはNEWSよりご確認ください。

Jul 21 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jul 28 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Aug 4 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Aug 11 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Aug 18 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Aug 25 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 1 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 8 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 15 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 22 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Sep 29 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Oct 6 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Oct 13 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Oct 20 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Oct 27 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Nov 3 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Nov 10 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Nov 17 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Nov 24 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Dec 1 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Dec 8 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Dec 15 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Dec 22 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Dec 29 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jan 5 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jan 12 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jan 19 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Jan 26 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Feb 2 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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Feb 9 @ 10:30 – 11:45 ハスヨガ銀座
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インストラクター

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