クラス紹介
日々忙しくされている方に、くつろぎの時間を取ってもらいたい、という想いを込めて始めたクラスです。
ゆったりとしたヨガの動きと瞑想で心身を整える80分間、自分と向き合うだけの時間を味わいます。
慌ただしい日々の生活の中で、ほっと一息つきたい、そんな方にオススメのヨガレッスンです。
ヨガの動きはゆったり、簡単なポーズにしています。初心者の方も、カラダの硬さが気になる方も、お気軽にご参加ください！
レッスンの大まかな流れ
- 呼吸法・ポーズのシークエンス(60分)
- マインドフルネス瞑想(20分)
料金
| 1レッスン | 3,000円 |
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| ヨガマットレンタル | 300円 |
クラススケジュール確認・ご予約
| 週末リラックスヨガ | 毎月第3日曜日 11:20 – 12:40 |
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スケジュールの確認、ご予約はこちらからお願いいたします。
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インストラクター
Kanae Kitazawa
北澤佳苗