
ハタヨガのアーサナを個々に合わせて行う方法をお伝えします
「解動学」とは、アーサナを「ひとところに止まったポーズ」ではなく、一連の動き(プロセス)として考えるYOGA BASE LABの造語。解剖学的に骨の形状や関節が動くしくみを理解し、アーサナを行うときの動きを分析するための知識です。
レギュラークラス「動きのしくみがわかる解動学入門」では、最も基本となる頭と身体全体についてのほか、皆さんの悩みやリクエストに応じたアーサナに必要となる身体の部位について解説してアーサナに実践。等身大の骨格模型を使ってわかりやすく解説するので、レッスン内で行うポーズ数は限られますが、自身の身体やアーサナへの理解がより一層深まります。
最もオーソドックスなスタイルともいえるハタヨガ。基本的な姿勢はもちろん、やりたいアーサナなどのリクエストに応じて、関節の動きや動かす順番などを丁寧に解説していきます。無意識で動かすと、長年のクセで動かしやすい部分ばかりを使いすぎてしまい、それが痛みの原因になることもあるので、動き出す前の準備として、動かす順番を整理して自分自身へ指示ができるように誘導します。
料金
初回体験 | 2,000円 |
---|---|
ドロップイン | 3,000円 |
回数券 | 4回券 10,000円(@2,500円) |
※4回チケットは「動きのしくみがわかる解動学入門(陰ヨガ)(ホタカミア)」と共通でお使いいただけます
クラススケジュール確認・ご予約
動きのしくみがわかる解動学入門(ハタヨガ) | 第3土曜日 11:00 – 12:15 |
---|
スケジュールの確認、ご予約はこちらからお願いいたします。
4月
17
土

Atsuko Yamamoto
山本あつこ
料金
※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。
体験
2,000円
ドロップイン
3,000円
回数券(4回)
10,000円(@2,500円)
ヨガマットレンタル
300円
正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
5月
15
土

Atsuko Yamamoto
山本あつこ
料金
※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。
体験
2,000円
ドロップイン
3,000円
回数券(4回)
10,000円(@2,500円)
ヨガマットレンタル
300円
正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
6月
19
土

Atsuko Yamamoto
山本あつこ
料金
※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。
体験
2,000円
ドロップイン
3,000円
回数券(4回)
10,000円(@2,500円)
ヨガマットレンタル
300円
正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
7月
17
土

Atsuko Yamamoto
山本あつこ
料金
※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。
体験
2,000円
ドロップイン
3,000円
回数券(4回)
10,000円(@2,500円)
ヨガマットレンタル
300円
正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
8月
21
土

Atsuko Yamamoto
山本あつこ
料金
※当日現金支払いのみとさせていただいております。参加時にインストラクターにお支払いくださいませ。
体験
2,000円
ドロップイン
3,000円
回数券(4回)
10,000円(@2,500円)
ヨガマットレンタル
300円
正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話(050-5856-7419)またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
絞り込んだカレンダーを購読
インストラクター

山本あつこ