継続することで慢性痛の軽減や、その人その時に適した動きを組み立ててます。
毎月テーマを決めて、そのテーマに沿ったヨガのポーズをとるのに必要な身体の仕組みを等身大の骨格模型を使いながら解説し、「動きやすさの法則」を取り入れながらシークエンスを体感するミニワークショップ形式のクラスです。
先に解説した動きを、ハートオブヨガのヴィンヤサで実践してさらに理解を深めていきます。継続することで慢性痛の軽減や、その人その時に適した動きを組み立てて選択できるようになることを目指します。一人一人違っていい練習なので、慢性痛など痛みを抱えている方や骨格の動きに基づいた誘導を学びたいインストラクターさんまでどなたにもおすすめできるクラスです。
毎週火曜10:30〜「YOGA BASE LAB 陰ヨガ（ホタカミア）」クラスと連動し、共通テーマで行いますので体調やご都合に合わせて選んでお越しいただけます。
YOGA BASE LABハートオブヨガクラス 第3週目は土曜日11:00〜に変わりました。土曜日クラスもお待ちしています^ ^
料金
| 初回体験 | 2,000円 |
|---|---|
| ドロップイン | 3,000円 |
| 回数券 | 4回券 10,000円（@2,500円） |
※4回チケットは火曜10:30〜「YOGA BASE LAB 陰ヨガ（ホタカミア）」と共通でお使いいただけます
クラススケジュール確認・ご予約
| YOGA BASE LAB ハートオブヨガ | 第1,2,4金曜日 14:00 – 15:15 第3土曜日 11:00 – 12:15 |
|---|
スケジュールの確認、ご予約はこちらからお願いいたします。
5週目がある月はご注意ください。5週目は75分のクラスではなく、2時間のワークショップを開催します。詳しくはPick up ClassesまたはNEWSよりご確認ください。
Nov
22
Fri
Atsuko Yamamoto 山本敦子 正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話（050-5856-7419）またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
Nov
29
Fri
Mia Hotaka
ホタカミア
Atsuko Yamamoto
山本敦子
正常にご予約が送信された場合は自動返信メールが届きます。うまく送信できない場合は、お電話（050-5856-7419）またはinfo@hasyoga.netまでお問い合わせください。
Atsuko Yamamoto
山本敦子
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Dec
6
Fri
Atsuko Yamamoto
山本敦子
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Dec
13
Fri
Atsuko Yamamoto
山本敦子
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Dec
21
Sat
Atsuko Yamamoto
山本敦子
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Dec
27
Fri
Atsuko Yamamoto
山本敦子
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Jan
3
Fri
Atsuko Yamamoto
山本敦子
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Jan
10
Fri
Atsuko Yamamoto
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Jan
18
Sat
Atsuko Yamamoto
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インストラクター
山本敦子